Doelen stellen
02 januari 2020 
in Actie
3 min. leestijd

Doelen stellen

Hoe en waarom een doel stellen?

Hoe doe je dat eigenlijk, doelen stellen. En waarom?
Ik deel mijn ervaring met je.

Een doel is een stipje op de horizon, zo zie ik het.
Iets om naar toe te werken, iets wat je dolgraag wil behalen, iets waar je van groeit, beter van wordt of een bijdrage levert aan jouw of een ander leven.
In ieder geval iets wat jij zelf hééél graag wil bereiken.

Maar hoe stel je een doel?
Dat is zo makkelijk nog niet. In ieder geval niet als je helemaal nog niet weet wat je wil gaan doen.
Ik ga even in op beweegdoelen maar je kunt het ook voor een andere categorie doelen gebruiken.

Belangrijk:
Denk zonder blokkades of “dat kan ik toch-nietjes”.
Alleen deze gedachten al laat ervoor zorgen dat je het niet haalt of kan.
En het mooie is; je kan het wel! Wil je écht heel graag? Dan lukt het!

Bedenk nu eerst wat je leuk vindt om te doen op het gebied van sport en bewegen.
Weet je dat nog niet?
Dan zou ik voorstellen om een onderzoekje te gaan doen.
Bekijk video’s, zoek op internet of vraag mensen wat zij doen.
Wellicht raak je geïnspireerd.

Kijk niet alleen maar in je nabije omgeving (dat heb je waarschijnlijk al gedaan) maar kijk ook eens wat verder weg. Er is zoveel mogelijk en er zijn zoveel leuke sporten. Het is helemaal niet erg om wat verder weg een sport te beoefenen als je doet wat je leuk vindt.
Er zijn zoveel mogelijkheden. Ik zal een paar sporten opnoemen.

Misschien beoefen jij een andere leuke sport, dan lees ik deze graag in een reactie onder dit blogbericht.

* Klimmen
* Boulderen
* Honk/softbal
* Trampoline springen
* Triatlons
* Zwemmen
* Fietsen
* Skeeleren
* Wandelen

Neem een proefles, doe mee samen met een vriendin maar start, start met iets.
Je komt er zo vanzelf achter wat je leuk vindt en uit de vele mogelijkheden filter jij zelf de leukste dingen.

En als je dan weet wat je graag wil doen dan kun je daarin een doel stellen.

En als je het écht nog niet weet, start dan gewoon met bewegen; ga wandelen of joggen of doe thuisworkouts.
Vanuit deze situatie weet ik zeker, als je blijft uitproberen en zoeken, dat je bij iets uit gaat komen wat je echt gaaf vindt.
En anders is er misschien wel dat ene event waar je echt heel graag aan mee wil doen maar je niet inschrijft omdat je conditie niet goed is, je niet durft, je alleen moet gaan of wat de reden ook is, het gaat er waarschijnlijk dan niet van komen.
Jammer.

Stel een doel én kom in actie!

Oke, nu gaan we er even vanuit dat je wel weet wat je wil of waar je aan deel wil nemen.
Dan komt nu het spannendere deel; Schrijf je in! Doe het!

Je mag er wel heel even over nadenken om het je planning rond te krijgen maar laat dit niet langer dan 1 week duren.
Via onderstaande button kun je sheets downloaden die je helpen bij het stellen en behalen van je doel.

Schrijf je doel letterlijk op papier! Ook waarom je dit doel wilt bereiken.

In een volgend blogbericht ga ik in op hoe je je doel gaat behalen.

Groetjes Tamara

 

 

Over de schrijver
Tamara is Multipotentials-coach en ze leeft zelf deze term helemaal. Als Multipotential heb je een brede, veelzijdige interesse en vindt je heel veel leuk. Dit kan soms in het ondernemerschap ook een valkuil zijn maar het heeft volgens Tamara, heel veel voordelen. Tamara werkt met High Achievers. Dit zijn mensen die er alles uit willen halen, die nét dat beetje extra geven waar vele anderen afhaken, waardoor ze succes behalen. Het combineren van de Multipotentials en High Achievers levert fantastische resultaten op bij ondernemers: meer uitdaging, veel verbanden kunnen leggen, weten wat ze écht (allemaal) willen, goede prioriteiten stellen zonder dat het saai wordt, creativiteit, hoog in energie zitten en zo ka ik nog wel even doorgaan. Herken jij jezelf als Multipotential en wil jij dit ook combineren met een 'high achiever' zijn? Daarvoor heb je een succesmindset nodig. Ook daar help ik je bij zodat jij gelukkig en succesvol bent op de gebieden waar jij dat in wil zijn.
Reactie plaatsen
arrow_drop_up arrow_drop_down